Многие из нас мечтают о подтянутом теле, комфортном весе и энергичном состоянии в течение дня. При этом практически никто, ставя перед собой цель похудеть, не обращается к изучению своего метаболизма. А ведь именно метаболизм — процесс, в результате которого организм превращает потребляемую пищу в энергию. У людей с быстрым метаболизмом энергия из пищи сжигается быстрее, а у людей с медленным метаболизмом — медленнее.